Dlaczego warto pogłębiać introspekcję emocjonalną i precyzyjniej interpretować wewnętrzne emocje na co dzień.
Od czego zacząć, aby wzmacniać świadomość wewnętrzną i precyzyjniej interpretować swoje emocje w codziennych sytuacjach Kontakt z emocjami to umiejętność identyfikowania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na automacie, reagując schematycznie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia podejmowanie decyzji. Ten […]