Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, gazetach i sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
